مواجهه و جلوگیری از پاسخ (شواهد تحقیقی قوی)

شناخت درمانی(شواهد تحقیقی قوی)

پذیرش و تعهد درمانی(شواهد تحقیقی متوسط)

اینم لینک آدرسش: http://www.psychologicaltreatments.org/

وسواس فکری-عملی بیماری است که در آن فرد افکاری ناخواسته داشته و اعمالی را بارها و بارها تکرار می کند. همه ی ما در زندگی عادی خود، عادات و روتین های بخصوصی داریم، مثل مسواک زدن دندان هایمان قبل از خواب. اما، افرادی که مبتلا به این روان رنجوری هستند، عادات رفتاری دارند که سد راه زندگی روزانه شان است.

اکثر افراد مبتلا به این روان رنجوری، خود می دانند که افکار و اعمالشان بی معنا و غیر ضروری است، اما قادر به نادیده گرفتن آن یا خودداری از انجام آن نیستند.